1. د واکر د هرې کارونې دمخه، وګورئ چې آیا واکر مستحکم دی، او ایا د ربړ پیډونه او پیچونه خراب شوي یا خلاص شوي ترڅو د واکر خوندیتوب ډاډمن کړي او د بې ثباته تګ له امله د ښکته کیدو مخه ونیسي.
2. ځمکه وچه وساتئ او لاره پرته له خنډه پرته د ټوټې کیدو یا راټیټیدو مخه ونیسئ.
کله چې د ویل شوي واکر چوکاټ وکاروئ ، د سړک سطح باید فلیټ وي ، او بریکونه د خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره پورته او ښکته ښکته کیدو په وخت کې په انعطاف سره کارول کیدی شي.
3. تاسو باید مناسب اوږدوالی پتلون واغوندئ، او بوټان باید غیر پرچی او مناسب وي.عموما، د ربړ تلوونه غوره دي.د جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ.
4. مهرباني وکړئ د بستر څخه د راښکته کیدو دمخه خپلې پښې ښکته کړئ، د 15-30 دقیقو لپاره د بستر په څنګ کې نیغ کېږئ (وخت د وضعیت سره سم اوږد کیدی شي)، او بیا د بستر څخه راښکته شئ او قدم وهئ، ترڅو د ناڅاپه ودریدو او اورتوسټیک هایپوټینشن له امله د راټیټیدو څخه مخنیوی وکړئ.
د پوسټ وخت: اګست-09-2022